当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 01:05:20
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 为什么刘亦菲的脸这几年被捧上天了?
- 生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验?
- 为什么一直在说稳就业,但找工作却越来越难了呢?
- Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
- 商城里如何缓存商品信息?
- 如何看待 iPhone 16 和 iPhone 16 Plus 依然***用 60Hz 刷新率的屏幕?
- 如何将docker目录挂载到宿主机上?
- 为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
最新资讯文章
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验?
- 你刚刚复制的内容是什么?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- Rust怎么写GUI程序?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- rust 解决了什么问题?
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
- 美国搞出个“稳定币”,到底是什么?其它国家是如何看待稳定币的?
- 用J***a写Android的时代是不是要结束了?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
- 腾讯开源的 libco 号称千万级协程支持,那个共享栈模式原理是什么?
- fm里为什么会出现球员属性跟表现不匹配的现象?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 有什么高质量的 C++ 单头文件库?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 以色列为什么要打伊朗?