当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 15:15:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
- 你亲眼见过的厉害中医是什么样?
- 如何评价广州这座城市?
- 《无畏契约》多伦多大师赛 WOL 2:0 GEN 创造队史挺身多伦多大师赛三强,如何评价他们的表现?
- 有哪些开源web应用漏洞扫描工具?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 怎么国内车企都要去跑纽北呢,纽北也就是个普通赛道?
最新资讯文章
- 和女生合租,都会发生什么事情?
- 张飞为啥被评价有国士之风?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 中国人口正经历前所未有大转折,如何看待中国人口负增长?应该怎样应对?
- 为什么说形式主义的高峰即将到来?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- golang总体上有什么缺陷?
- PHP和Node.js哪个更爽?
- 如何在 Golang 中进行字符串处理?
- 有哪些外行看起来很陋(low),但是内行人却觉得很高大上的东西?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
- 现在为什么没有黑客了?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
- MySQL不香吗,为啥还要Elasticsearch?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 为什么各大 *** 出奇一致地设置了『摇一摇开屏广告』?如何关闭常用 *** 的这些广告?
- 为什么情侣在一起旅行后容易分手?
- Node.js是谁发明的?